Когда-то вы с мужем не могли надышаться друг другом и страсть настигала вас в самых неожиданных местах, но с годами с вашим либидо что-то произошло, вы стали все чаще отказывать мужу. А может секс никогда не интересовал вас, и вы лишь исполняли супружеский долг? В этой статье я хочу поговорить о том, как устроено женское желание и как меняется секс в долгих браках.
О женском либидо
Ранее считалось, что женщина менее заинтересована в сексе, чем мужчина, это было скорее ее добродетелью на службе у супружеского долга (привет, СССР). Женщинам разрешалось хотеть моногамии и не полагалось быть распутными. Когда секс становился пресным (если он изначально не был таким), женщина начинала искать причину в себе – что не так с ней. Но по мере эмансипации все большее количество женщин отказывались прятать свою сексуальность в тумбочку и ограничиваться детьми и кухней. Свидетельством этому стала статистика потребления секс-товаров – ими в подавляющем большинстве являются женщины. Да-да, именно женщины делают основную выручку секс-шопам: вибраторы, белье, масла, лубриканты и прочие аксессуары покупают чаще они. Это говорит о том, что интерес к сексу у представительниц прекрасного пола еще как есть.
Куда исчезает женское либидо
Чтобы вам было проще разобраться в причинах нежелания секса с мужем, я разделил этот блок на две группы причин:
- Не хочется секса вообще.
- Не хочется именно с мужем.
Разберем по порядку.
Если у вас в принципе упало либидо (не заводят другие мужчины, не хочется мастурбировать), важно оценить свое состояние – исключить депрессию, выгорание на работе или материнское, хроническую усталость, гормональные сбои. Сделать это может эндокринолог и психиатр.
Еще один важный вопрос: нет ли страха забеременеть?
Если вы боитесь, что секс закончится беременностью и потенциально возможным абортом или необходимостью рожать нежеланного ребенка, стоит обратиться к гинекологу, который поможет подобрать подходящие именно вашей паре методы контрацепции. Также имеет смысл начать с ласк без вагинального проникновения, например, орального секса или анального, если он доставляет вам удовольствие. Поисследуйте свое состояние во время таких безопасных практик, насколько изменится ваше желание близости.
Третий важный вопрос: каково ваше отношение к сексу?
Если раньше секс доставлял вам удовольствие, постарайтесь вспомнить момент, когда что-то пошло не так, что тогда происходило? Это поможет вам понять отправную точку проблемы, потом это можно будет обсудить с мужем. Если секс никогда не приносил вам удовольствия, стоит задуматься о возможных психических травмах и установках, которые вам давали родители и другие важные взрослые.
Вторая группа причин: секса хочется, но не с мужем.
Когда сексуальное желание появляется, вы обращаете внимание на посторонних мужчин, фантазируете, появляется желание мастурбировать, причину стоит искать внутри пары. Вот основные опорные точки.
- Какие отношения в паре?
Женское либидо напрямую связано с чувствами и, если вы обижены на мужчину или у вас есть другие проблемы в отношениях, секса с ним может не хотеться. В таком случае исследовать нужно отношения в целом, а не снижение желания отдельно.
- Не нравится сам секс в паре.
У вас могут быть прекрасные теплые отношения, но техника секса может не нравиться. И повторять этот опыт желания не возникает. Здесь поможет семейная психотерапия, где вы сможете откровенно поговорить о том, что вам нравится, а что нет, что хотелось бы изменить.
- Муж перестал привлекать.
Если вы в отношениях много лет, скорее всего вы заметили, как физически менялся партнер. И этот новый образ (с лысиной, животиком) может сильно отличаться от того, который вы носите в своем сердце. Если эти перемены можно исправить (избавиться от плохого запаха изо рта поможет стоматолог или гастроэнтеролог) об этом стоит сказать партнеру. Если изменения безвозвратны, это важно отгоревать.
- Комплекс Электры.
Иногда женщина после рождения детей настолько сливается со своим материнством, что в ее жизни не остается места для секса, ведь матери полагается быть чистой и жертвенной. Если вы заметили большую разницу в своем либидо до и после родов, есть смысл вынести это в терапию, чтобы психолог помог собрать целостный образ себя.
Потеря влечения случается даже в самых крепких и близких парах. Часто причина этого кроется не только в плоскости секса, а в отношениях в целом. Иногда психотерапия, ориентированная на решение другой проблемы, поможет нормализовать и сексуальные отношения. Главное – отнеситесь друг к другу с терпением, пониманием и любовью.
