Любовь, пожалуй, самое загадочное и непознанное из всех чувств. Каждый из нас любит по-своему и каждая история любви уникальна. В любви нет универсальных решений и 100% работающих шаблонов. Возможно, поэтому большинство браков заканчиваются разводом. Помочь семьям сохранить чувства, которые привели их к алтарю, способна психотерапия. Особенно эффективной она была бы именно на том периоде, на котором пары реже всего обращаются к психотерапевту – перед заключением брака.
Психогигиена семейных отношений
Сам термин «психогигиена» был введен немецким психиатром Робертом Зоммером и означал науку о превентивных методах сохранения психологического здоровья и составную часть гигиены. Изначально психогигиена была направлена на профилактику психических и нервных заболеваний, но по мере развития науки ученые поняли, что «игра на опережение» важна не только в контексте личности, но и семейной системы.
Задачи современной психогигиены семьи – повышение психологическое компетентности каждого из будущих супругов. Именно при условии осознанности партнеров возможно выстроить здоровую атмосферу семьи, удовлетворенность браком и сохранить психологическую устойчивость к потрясениям, которые, несомненно, бывают в каждой семье.
Мишени работы с будущей семейной парой
Темперамент
Из школьных уроков мы помним, что видов темперамента всего 4: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.
Их нельзя классифицировать на хорошие и плохие, это как цвет глаз: какой лучше голубой или зеленый? А вот совместимость между ними существует: два сангвиника прекрасно уживутся вместе, флегматик и холерик тоже – первый будет гасить вспышки другого, в семье двух холериков будут кипеть нешуточные страсти, но их союз возможен, сангвиник и флегматик или меланхолик уравновесят друг друга. А вот два меланхолика рискуют впасть в депрессию, флегматику и меланхолику тоже будет сложно – мало энергии на двоих. Холерик может подавлять меланхолика своим напором, но, если у него слаб собственный стержень, холерик, наоборот, сможет собрать его в кучу.
Ценности
Люди с разными ценностями едва ли продвинутся далее первой любви – все закончится страстным сексом первые полгода-год. Если для одного из партнеров важна супружеская верность, а другой адепт полиамории, семьи не получится. Та же история с религиозными взглядами, животными, местом проживания (дом или квартира), дачами, отпусками. Эти темы лучше обсудить до вступления в брак и профессиональный психотерапевт в этом поможет.
Дети
Вы мечтаете о многодетной семье, а ваш партнер чайлд-фри? Не уповайте на то, что он увидит вашего троюродного племянника и очаруется им. За нежеланием иметь детей чаще всего стоят болезненные детские истории, помочь проработать которые поможет только опытный психолог.
Сексуальные предпочтения
Сексологи делят интимные сценарии на три условных группы: желаемое, допустимое и недопустимое. Если уже на этапе ухаживаний ваш партнер склоняет вас к тому, что для вас неприемлемо, стоит обсудить это с психологом. Сексуальное насилие не сделало счастливой ни одну пару. Впрочем, как и регулярная фрустрация важных сексуальных потребностей. Удовлетворенность интимом – важная составляющая счастливого брака и над его качеством стоит работать. Хорошая новость в том, что это будет очень приятная работа 🙂
Финансы
Еще один важный фактор семейного благополучия. Если один из супругов жмот, а второй привык экономить ради большой цели, скандалов не избежать. Вопросы пополнения семейного бюджета (кто и сколько) и распределения средств лучше обсудить «на берегу». Психолог поможет отыскать стратегии для пар с финансовым плюрализмом, которые помогут жить в достатке.
Послесловие от психолога: если вы задумываетесь о походе к семейному терапевту на той стадии отношений, когда у вас все замечательно, это свидетельствует о высоком уровне рефлексии и ответственности. А значит у вашего союза есть все шансы стать единственным, счастливым и на всю жизнь.
