Когда мы начинаем отношения, хотим жить долго и счастливо, и в первые месяцы влюбленности кажется, что эта радость продлится вечно. Однако статистика – упрямая вещь: по данным ЕМИСС 70% браков распадаются. Как попасть в счастливые 30%? Предлагаем изучить стадии развития любовных отношений и разобраться как себя вести на самых сложных.
Привязанность
Эта стадия любви имеет место в отношениях, которые из дружеских/деловых переросли в романтические. За привязанность в человеческом организме отвечает гормон окситоцин, который еще необходим для выстраивания дружбы. Именно поэтому у многих отношения начинаются именно так.
Влюбленность
Эту стадию в народе называют «конфетно-букетный период». На данном этапе из берегов выходят дофамин и окситоцин, а здравый смыл покидает тело. Так с нами шутит эволюция, единственная задача которой, чтобы мы плодились и размножались. Мы не замечаем недостатки партнера, стремимся быть всегда вместе и не слушаем трезвомыслящих окружающих. Замечательная стадия лишь с одним недостатком – она быстротечна.
Пресыщение
После полного слияния наступает естественное пресыщение объектом обожания. Появляется желание заниматься чем-то отдельно от любимого, вспоминаются старые хобби и интересы. Признания в любви звучат все реже и все менее убедительно, а привычки партнера понемногу начинают раздражать. Задача этого этапа – присмотреться к человеку трезвым взглядом и осознать: хочется ли встретить с ним старость. Если ответ утвердительный, нужно начинать обсуждать то, что не нравится в другом и искать консенсуса.
Отвращение
Стадия, на которую приходится максимальное количество разводов и расставаний. Поскольку дофамин и адреналин начинают вырабатываться в гораздо меньших объемах, может показаться, что чувства прошли. Может даже показаться, что рядом совсем не тот человек, в которого вы в свое время влюбились.
Это приводит к скандалам и ссорам. На этой стадии любви важно разговаривать. Скорее всего сложности возникли потому что раньше вы не предъявлялись со своими желаниями и замалчивали обиды. Качественное общение, направленное на решение проблемы, а не на уколы друг друга помогут сохранить и укрепить отношения. Это как вирус, который вы преодолели и получили к нему иммунитет.
Принятие
Если разговоры на предыдущей стадии были продуктивными, и вы приняли решение остаться вместе, на этой фазе вы сможете немного выдохнуть. Тем более, что и сил на ссоры уже особо не останется. Приняв тот факт, что друг друга не изменить, появятся ресурсы на изменение себя. А это – правильный путь к построению глубоких отношений.
Уважение
Если вы дошли до этой стадии любви, можете собирать плоды своей предыдущей работы. Это этап, когда можно успокоиться и начать по-настоящему жить. Вы видите своего партнера реальным: с достоинствами и недостатками и любите настоящего человека, а не свой выдуманный образ.
На этой стадии собственный эгоизм каждого из партнеров отходит на второй план, и вы становитесь способны лечить души друг друга. Это укрепляет связь между вами и сводит на нет любой конфликт.
Настоящая любовь
Та самая, в которой все клянутся у свадебного алтаря и до которой доходят единицы (большинство пар предпочитают всю жизнь оставаться на 4 стадии). На этом этапе остается лишь пожинать плоды предыдущих усилий – ваша любовь так сильна, что вы пребываете в состоянии постоянного счастья.
На этой стадии пара идентифицирует себя, как семью, но не находится при этом в слиянии. Любовь стала средством достижения общих целей, а не предметом страдания и истерик. Партнеры больше не сомневаются друг в друге и не ожидают подвоха.
Сколько длятся стадии любви
Четких параметров по продолжительности фаз не существует, это индивидуально для каждой пары. Влюбленность часто длится от нескольких месяцев до полугода, а последующие в среднем 1–3 года. Некоторые пары проходят все этапы за 5 лет, а иным требуются десятилетия. Иногда пары застревают на одном из сложных этапов и проживают в нем всю жизнь, а некоторые расходятся, не сумев преодолеть трудности. И разрыв это не всегда плохо, иногда расставание – это признание себе в том, что нам не по пути. А это поступок сильного человека.
