Близость – один из факторов, объединяющих людей в пару. Если вам кажется, что между вами существует дистанция, значит, для этого есть определенные причины. Возможно, в ваших отношениях давно назрел кризис или вы изначально не смогли подпустить друг друга слишком близко.
Что значит «нет близости» в отношениях?
Когда люди говорят, что в отношениях нет близости, они имеют в виду не только сексуальную сторону. Чувства имеют не менее важное значение, а возможно, и большее. Союз двух людей строится не только на потребностях в интиме, но и на эмоциональной включенности.
Когда говорят, что близости в отношениях нет, больше имеют в виду отсутствие эмоционального контакта, потерю тепла, ощущения «мы», невозможность открыться и быть уязвимым перед партнером. Люди могут жить вместе, вести совместный быт, родить детей, обсуждать дела, ездить в совместные путешествия, но при этом не чувствовать, что между ними есть настоящая близость.
Важно: близость надо отличать от слияния, когда личные границы становятся полностью расплывчаты.
В каждой паре отсутствие близости проявляется по-своему. Исчезают разговоры по душам, не хочется делиться с партнером своими проблемами и переживаниями или он не желает вас выслушать, реже становятся прикосновения и объятия, а для некоторых людей тактильный контакт является сильным раздражающим фактором.
Со временем подобное состояние начинает восприниматься как норма.
Почему близость постепенно исчезает?
Близость может исчезнуть спустя месяцы или годы отношений. Иногда в паре изначально не устанавливается эмоциональный контакт и партнеры предпочитают сохранять дистанцию.
Накопленные обиды и невысказанные чувства
Одна из причин потери близости – накопленные обиды. Вы говорите, вас не слышат или игнорируют. Вы перестаете делиться эмоциями, просить помощи и поддержки.
Со временем уже не хочется делиться с партнером своей болью, хорошими и плохими событиями, спрашивать совета, ведь он все равно не поймет, не поддержит. Близость требует доверия, но доверие разрушается, когда важные темы замалчиваются.
Хронический стресс и усталость
Работа, дети, финансовые вопросы, переезд, необходимость поддерживать быт, отсутствие полноценного отдыха – все это отнимает эмоциональные ресурсы.
В таких условиях партнеры начинают экономить силы, уходят в себя, отказываются от общения, все реже замечают друг друга.
Эмоциональная и физическая близость — как они связаны
Люди нередко называют основной проблемой отсутствие сексуальной близости. Однако проблемы в сексе — это следствие эмоционального отдаления, а не причина.
Как проявляется отсутствие близости
Признаки могут быть совершенно неочевидными, особенно если отношения длятся давно.
Признаки отсутствия близости
-
Пропадает интерес к чувствам партнера
-
Редкие и формальные разговоры
-
Снижение желания проводить время вместе
-
Уменьшение прикосновений и телесного контакта
-
Ощущение одиночества рядом с партнером
Почему попытки наладить близость часто не работают?
Пара может пытаться наладить контакт при помощи поездок, быта, свиданий, подарков. Но если остались глубинные причины дистанции, настоящую близость вернуть не получается.
Как помогает семейный психолог?
Работа с семейным психологом позволяет бережно проанализировать, что стало причиной отдаления в паре.
В процессе работы со специалистом:
-
создается пространство для открытого диалога
-
проясняются невысказанные чувства
-
снижается уровень напряжения
-
восстанавливается эмоциональный контакт
Онлайн-консультация семейного психолога при отсутствии близости
Онлайн-формат удобен для многих пар и позволяет обсуждать чувствительные темы в безопасной обстановке.
Онлайн-формат удобен, если:
-
вы живете за границей
-
важна конфиденциальность
-
партнер не готов к очной встрече
Можно ли работать с темой близости индивидуально?
Если партнер не готов к парной консультации, возможна индивидуальная работа.
Индивидуальная консультация помогает:
-
понять, какие реакции увеличивают дистанцию
-
научиться иначе выстраивать общение
Когда стоит обращаться за помощью?
Чем дольше затягивать, тем сложнее работать с дистанцией в паре.
Возможен ли возврат близости в долгих отношениях?
Речь идет не о возвращении «как было в начале», а о более зрелом и осознанном контакте.
Записаться на онлайн-консультацию семейного психолога
Чувствуете, что в отношениях исчезла близость? Консультация станет первым шагом к изменениям.
