Введение

Жизнь каждой пары особенна и многогранна, а секрет вечной любви, как и секрет вечной молодости, еще не открыт. Но всё же есть счастливые пары, которые вдохновленно смотрят друг на друга даже спустя много лет после первой встречи. Как им удается сохранить брак в первозданном виде? Психологи вывели несколько секретов, дающих надежду на то, что вы не возненавидите свою половинку после череды семейных кризисов. И мы с удовольствием поделимся ими с вами.

Разговоры

Этот пункт не зря стоит первым в списке, ведь без качественного общения построить гармоничные отношения невозможно. Партнер не должен догадываться, что вам не нравится и о чем вы мечтаете. Такой невротический паттерн характерен для эмоционально зависимых отношений. Ответственность взрослого человека – предъявляться со своими потребностями другому, и проще всего делать это словами через рот. Если вам сложно говорить о своих чувствах и потребностях, можно обратиться за помощью к психотерапевту.

Быть вместе против проблемы

В конфликтах очень сложно удержаться от того, чтобы не оскорбить партнера или хотя бы не предъявить ему справедливые претензии. И вместе с тем важно в порыве гнева не сражаться друг против друга, а бороться против проблемы.

Как действовать в момент напряжения

Если вы ощущаете, что еще немного и вы сорветесь, остановитесь и дайте себе отдышаться, чтобы вернуться к разговору позже. Прерывая разговор, скажите любимому человеку правду: что у вас бурлят эмоции и нужно успокоиться. Не уходите молча, это будет расцениваться другим как игнорирование и не поможет сгладить конфликт.

Поиск своего языка любви

Даже при идеальной психологической совместимости каждый из нас проявляет любовь по-разному: нежными словами, подарками, объятиями, помощью.

Как понять язык любви партнера

Каждый из нас нуждается в определенном проявлении любви: кто-то в словах, кто-то в решении вопросов, кто-то в прикосновениях. Важно любить другого правильно – так, как подходит ему. Как узнать, в чем нуждается любимый человек? Перечитайте пункт №1.

Быть не только родителями

Рождение детей – естественный кризис, через который проходит большая часть семей. Даже если ребенок появляется в подходящий для этого период, это все равно нарушает привычный порядок вещей.

Почему важно оставаться парой

Малыш требует много внимания и участия, и молодые родители часто погружаются в родительство целиком, оставляя все меньше времени на себя, как пару.

Как сохранить союз

Периодически отдавайте детей бабушкам, няням, подругам и проводите время вдвоем. Сначала захочется только отоспаться, затем – сходить куда-то вместе, пригласить гостей, заняться сексом. Если не уделять время построению отношений, возрастает риск любовных треугольников.

Нотка новизны

Когда люди много лет вместе, чувства притупляются, прикосновения становятся привычными, слова — предсказуемыми. Это убивает романтику.

Как вернуть эмоциональные краски

Помогут общие впечатления: путешествия, необычные свидания, эксперименты в сексе. Это укрепляет близость и делает жизнь ярче.

Семейная психотерапия

Есть еще один способ сохранить отношения теплыми — своевременная психотерапия.

В чем её польза

Работа с психологом помогает лучше понимать партнера, находить причины конфликтов, восстанавливать близость. Даже если возникает мысль о разводе, терапия поможет либо восстановить отношения, либо завершить их бережно.

<h4> Личная терапия параллельно

Индивидуальная терапия помогает осознать свои желания, разорвать деструктивные паттерны и вернуть контакт с собой.

Заключение

Любите друг друга и будьте счастливы!